Sein
Du brauchst nichts zu WERDEN, du BIST schon alles!Dieses Thema kannst du dir auch als Podcast anhören:
Podcast: Sein
Das SEIN wird durch Miteinander teilen erkannt. Weil GOTT sein SEIN mit dir geteilt hat, kannst du ihn erkennen. Doch du musst auch alle erkennen, die er erschaffen hat, um zu erkennen, WAS sie miteinander teilen.Warum tust du all die Dinge, die du tust? Was ist dein Antrieb, dein Motiv? Wo möchtest du hin? Was willst du mit deinem Tun erreichen? Halte einmal kurz inne, bevor du weiterliest und spüre diesen Fragen nach! Wie lauten deine Antworten darauf?
All deinem Tun im Außen liegt eine dir unbewusste Sehnsucht zugrunde: Die Sehnsucht, dich selbst zu finden. Du bist - vermutlich unbewusst - auf der Suche nach dir selbst. Du sehnst dich nach Liebe, nach Frieden und dauerhaftem Glück. Möglicherweise meinst du, du müsstest dafür kämpfen, dich anstrengen und dir all dies im Außen 'erarbeiten'. Doch du suchst diese Dinge dort, wo sie nicht sind: im Außen.
Das Außen
Im Außen ist immer alles in Bewegung, alles ändert sich ständig. In deinem Umfeld kommen Menschen - und gehen. Materielle Dinge kommen und gehen. Vermeintliche Wahrheiten und Erkenntnisse deines Verstandes kommen und gehen. Alles verändert sich laufend - daher können dir die Dinge im Außen niemals langfristig Halt geben.Das Außen ist nur eine Bühne, auf der ständig irgendein Theaterstück aufgeführt wird. Siehe das Kapitel hierzu: Bühne. Das Außen ist eine große Ablenkungsmaschinerie. Medien, TV, Nachrichten, Filmchen in den sozialen Medien, Dramen, Berichte über Kämpfe und Kriege: Das alles dient vor allem der Ablenkung und Polarisierung. Und VON WAS lenkt dich all dies ab? Von der Erkenntnis deines wahren Potenzials, deiner wahren Macht, der Erkenntnis, wer du wirklich bist. Denn hast du dies erst einmal erfahren, bist du für bestimmte Kräfte dieser Welt nicht mehr manipulierbar.
Wie viel Stunden pro Tag schaust du auf dein Handy? Ist dir das bewusst? Wie viele Stunden in der Woche schaust du Filme im Fernsehen oder per Streaming? Wie viele Nachrichten schaust du dir an? Und wie viele Stunden am Tag bist du im SEIN? Wirklich wach und dich selbst wahrnehmend?
Ob du dich vom Außen ablenken lässt oder dich deiner inneren Wahrheit und Bewusstwerdung zuwendest: Dies passiert nicht 'einfach so' oder von selbst. Es ist deine ENTSCHEIDUNG, womit du deine Zeit verbringst und worauf du deine Aufmerksamkeit richtest! Infolge deiner Wahl entwickelt sich dein Leben entsprechend. Du entscheidest das, niemand sonst! Du bist für die Entscheidungen - auch die unbewussten - und deren Folgen in deinem Leben verantwortlich.
Du triffst du diese Entscheidung bisher meist unbewusst und schaltest einfach dein Handy, Tablet oder Fernseher ein, ohne groß darüber nachzudenken. Aber wohin führt dich dies? Ist dir die Erschöpfung und deine Müdigkeit bewusst, die nach der Nutzung dieser Dinge in dir spürbar sind? Und sind dir die Leere, die Verwirrung oder die Ängste bewusst, die das auf deinem Display Gesehene in dir hinterlässt?
Digitale Diät
Wenn du dich daran üben möchtest, bewusster zu werden, empfehle ich, mindestens einmal pro Woche eine 'digitale Diät' zu machen. Das wäre ein Tag, an dem du dich so weit wie möglich von Displays aller Art fernhältst. Wenn du für deine Arbeit am PC sitzen musst - klar, dann lässt sich das nicht vermeiden. Aber worauf es ankommt, ist in deiner Freizeit und deinen Pausen gänzlich auf die Ablenkung durch elektronische Geräte zu verzichten.Ich finde Sonntag immer einen guten Tag dafür. Aber ich weiß auch, wie schwer es den meisten fällt, einen ganzen Tag lang auf Handy, Tablet und PC zu verzichten. Sobald ein Moment der Langeweile aufkommt, neigen wir dazu, 'nur mal eben kurz' das eine oder andere Gerät wieder einzuschalten und die Lage, einen Film zu schauen, die neuesten WhatsApp Nachrichten zu lesen, sich Filmchen bei Insta oder TikTok anzuschauen oder sich sonst wie abzulenken. Beobachte diese Mechanismen mal an dir selbst: Es ist für die meisten von uns wie eine Sucht!
Möglicherweise wirst du u.a. folgende Erfahrungen mit der 'digitalen Diät' machen: 1. wirst du feststellen, wie schwer dir diese 'Entwöhnung' fällt, je länger die andauert, 2. wirst du feststellen, wieviel ZEIT du auf einmal hast und 3. wirst du entdecken, wie wohltuend, stärkend und 'nährend' diese Hinwendung an dich selbst, an deinen Körper, dein inneres Kind und an deine Seele ist.
Du Kunst bei der 'digitalen Diät' besteht darin, den Versuchungen des Außen, das dich von dir selbst ablenken will, mal einen ganzen Tag lang zu widerstehen. Und dich nur mit dir selbst zu beschäftigen, deinen Gefühlen, deinen Sorgen, deinen Ängsten, dem, was du dir wünschst und in deinem Leben ersehnst. Dazu braucht es deine ganze Aufmerksamkeit, die Ausrichtung auf dein Inneres.
Ich habe behauptet, dass all dein Tun im Außen in Wahrheit eine Suche nach dir selbst, deinem wahren ICH BIN, ist. Wenn du dies nachvollziehen, dem zustimmen oder dies in dir spüren kannst, wirst du auch verstehen, dass du diese Suche nach dir selbst in dem Maße verkürzen wirst, wie es dir gelingt, den äußeren Verlockungen zu widerstehen. Und immer längere Zeitabschnitte ganz bei dir selbst zu bleiben. Denn es heißt nicht umsonst:
Wer nicht nach Innen geht, geht leer aus!
Alles, was du suchst, ist IN DIR. Doch ironischerweise suchen die meisten von uns diese Dinge IN SICH SELBST zuletzt! Und dies auch - wenn überhaupt - erst nach langen, leidvollen und oft frustrierenden Umwegen und Erfahrungen im Außen. All deine Mühe, dein Ringen und deine Anstrengungen im Außen können dich niemals dauerhaft in diese Freude und diesen Frieden bringen, die in dir aufsteigen, wenn du stehenbleibst und dich selbst wahrnimmst.
Bleibe stehen und nimm wahr!
Bleib stehen und höre auf, immer weiter zu rennen! Atme durch, nimm einen guten, tiefen Atemzug. Und dann SEI einfach! Ohne Ziel, ohne Absicht, ohne ein bestimmtes Ergebnis zu erwarten. Kannst du das? Einfach mal stehen bleiben und dich selbst wahrnehmen? Dich auf deine Körpermitte konzentrieren, die Gegend um deinen Bauchnabel herum? Wenn du dich auf diese Stelle konzentrierst, auf deine Körpermitte, statt auf deinen Kopf und die vielen Gedanken, kannst du dich selbst und die Welt um dich herum aus einer ganz anderen Perspektive wahrnehmen!Achtsamkeit
Achtsamkeit ist das Zauberwort: Achte auf die Wahrnehmungen deines Körpers, deine Gefühle, deine Sinneseindrücke. Nimm die Geräusche um dich herum wahr, die Gerüche, die Stimmung. Beobachte deine Atmung. Und dann nimm einen tiefen, guten Atemzug.Durch Achtsamkeit und der Wahrnehmung des jetzigen Moments kommst du ins JETZT. Wenn du ganz im JETZT angekommen bist, nicht mehr abgelenkt durch Gedanken oder irgendeinem Tun, erlebst du SEIN. Das ist etwas ganz Einfaches, etwas sehr Direktes und sehr Lebendiges. In diesem Zustand gibt es keine Probleme. Keine Sorgen. Keinen Mangel. Im gegenwärtigen Moment, dem JETZT - existiert all dies nicht!
Kannst du fühlen, wie lebendig dein Körper ist? Kannst du das Leben in deinen Händen, Armen, Beinen und Füßen, in deinem Bauch und in deinem Brustraum fühlen? Kannst du das feine Energiefeld spüren, das deinen ganzen Körper erfüllt und pulsierendes Leben in jedes Organ und jede deine Zellen bringt? Fange nicht an, darüber nachzudenken - fühle nur! Je mehr Aufmerksamkeit du deinem inneren Körper gibst und, umso öfter du dies trainierst, umso klarer und stärker wird dieses Gefühl in dir werden.
SEIN
Wenn du ganz in diesem achtsamen Zustand des JETZT bist, erlebst du etwas, wonach du dich schon oft gesehnt hast, wonach du aber immer an der falschen Stelle gesucht hast. Hier kannst du wahren FRIEDEN, FREUDE und LEBENDIGKEIT erfahren. Du nimmst wahr: ICH BIN lebendig! Ich lebe! Ich existiere! ICH BIN! Dann steigt möglicherweise die pure Freude am SEIN, an deiner Existenz in dir hoch. Zu fühlen, wahrzunehmen und dadurch zu wissen: ICH BIN - das ist Erleuchtung!Dies ist die Wahrheit, von der Jesus sagte, dass sie uns frei machen wird. Frei auch von der 'Illusionen des Selbst', wie Buddha es nannte. Dies ist die größte und wichtigste Erkenntnis auf unserem irdischen Weg. Im Zustand des SEINS sind wir frei von Angst und ihren zahllosen Verkleidungen.
Dein Verstand
Frage einmal einen Fisch mal danach, was Wasser ist. Der Fisch würde nicht verstehen, was du mit 'Wasser' meinst. Genau so ergeht es dir, wenn du deinen Verstand fragst, was SEIN ist. 'SEIN' kann nicht verstanden werden. Du hast sicher schon Erfahrungen mit dem Zustand des 'Seins' gemacht. Dein Verstand versucht aber, SEIN in eine Struktur zu zwängen und ein Etikett draufzukleben. Doch SEIN kann nicht zu einem Objekt des Wissens werden. SEIN kann nur gefühlt werden: Als das gegenwärtige ICH BIN jenseits von Namen und Formen.Damit wir uns unseres Seins bewusst werden, müssen wir unser Bewusstsein aktiv vom Verstand zurückfordern. Ohne Achtsamkeit wirst du von deinen Gedanken beherrscht. Erst durch deine Achtsamkeit dir selbst gegenüber, darauf, was du gerade IN DIR SELBST und um dich herum wahrnimmst, erhebst du dich über deine Gedanken. Du brauchst nichts im Außen, um echte, dauerhafte Freude und Frieden zu erleben! Diese Erkenntnis kann nicht genügend wertgeschätzt werden! Dies ist der Schlüssel zu wirklichem, echtem Leben. Der Weg zu Frieden, Schönheit, Freude, Erfüllung und Glück - IN DIR.
Die materielle Welt
Unsere Lebenssituation erfordert oft noch, dass wir Geld verdienen und dafür arbeiten müssen. Andere sind bereits davon befreit, weil sie z.B. etwas geerbt haben, Rente beziehen oder schon ausreichend Vermögen angesammelt haben. Falls dies auf dich zutrifft: Was für ein Segen, was für eine Freiheit!Falls du jedoch, wie wohl die meisten von uns, noch arbeiten musst, um Geld zu verdienen: Übe dich auch dabei im SEIN! Sei dir soweit irgend möglich in jedem Augenblick bewusst, dass du arbeitest, um für eine ausreichende Lebensgrundlage zu sorgen. Und dass dies nur eine vorübergehende Notwendigkeit ist! Und überprüfe, ob das, was du machst, wirklich Spaß macht, 'dein Ding' ist und du in der richtigen Firma und im für dich richtigen Umfeld arbeitest. Und falls nicht: Prüfe deine Optionen, dich beruflich zu verändern!
Einer für dich nicht stimmigen Arbeit nachzugehen oder in einem destruktiven Betriebsklima auszuharren, schwächt dich. Für unsere Entwicklung ist es extrem wichtig, eine Arbeit zu finden, die uns im Großen und Ganzen Spaß macht, sinnvoll erscheint und uns erfüllt. Auch hier ist es wieder deine Entscheidung, ob und mit welchem Engagement du dafür sorgst.
Fazit
Bei deiner Bewusstseinsentwicklung und der Reise zu dir selbst geht es vor allem ums LASSEN. Falls du meinst, du seist 'noch nicht gut genug', du müsstest noch mehr lernen, noch mehr erfahren und erst noch 'besser werden': Du irrst dich! Du bist schon längst 'gut genug'. Du tust nicht zu wenig, sondern zu viel!Es gibt nichts zu erreichen, zu tun oder zu werden.
Nur zu SEIN und zu erkennen, wer du wirklich bist!
Das ist die wichtigste Erkenntnis auf deiner spirituellen Reise als Mensch.
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